Ho un dolore al gomito

Il dolore al gomitoè un sintoma comune a chi pratica sport e fitness.
Vediamo come identificare e curare la causa del dolore.

ll dolore al gomito compare per: atrrosi, traumi e interessamento tendineo. Quindi degenerazione ossea, fratture e infiammazioni.

La frattura và trattata con immobilizzazione in gesso o tutori, poi segue una mobilizzazione passiva per recuperare la flesso-estensione e la prono-supinazione , poi recupero muscolare e funzionale.

L’infiammazione tendinea derivata da affezione flogistico-degenerativa, dovuta la maggior parte delle volte a cause meccaniche, provocate da sovraccarico funzionale da lavoro o sport .

Il trattamento prevede :
- riposo
–ghiaccio (2volte al di per 12/20 min.)
-anti-infiammatori
- rieducazione ( mob. passiva , recupero muscolare e funzionale )

Bisogna essere molto attenti al dolore, non andare mai oltre.
Una buona riabilitazione, consente di riprendere le attività lavorative e sportive precocemente.
Ecco perché bisogna intervenire su :
- riduzione del tempo di immobilizzazione
- risoluzione rapida dell’ infiammazione
- personalizzazione dell’intervento

Per la patologia artrosica, dove la degenerazione osseo-cartilaginea è ormai cronica l’intervento si basa su :
- controllo del dolore
- mantenimento della flessibilità
- tono e trofismo muscolare
Per questo è opportuno un programma di fisioterapia e fisiochinesiterapia da ripetersi durante l’anno.

Per tutti i casi, quando il fisioterapista o il fisiatra o l’ortopedico lo ritengono opportuno, cominciare un programma di Fitness personalizzato con l’aiuto di un Personal Trainer, il quale studia anche per evitare problemi l’utilizzo di “ortesi “ durante la prima fase di ripresa sportiva e del lavoro.

Da oggi in poi attenzione al …gomito !!!

Autore:

Alfredo Petrosino
Personal trainer & Life Coach

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