In Italia spopola il Pitbull Training: l’allenamento funzionale made in Italy

Il Pitbull Training è filosofia funzionale creata dal sottoscritto, Miletto Umberto, per ottimizzare l’allenamento e dare un volto nuovo a quello che prende il nome di Functional Training.

In questi ultimi anni il mondo del fitness ha visto molti cambiamenti, e se da una parte ci sono i club di ultima generazione con macchinari scintillanti dall’altra si sono affacciati club con il minimo indispensabile per l’allenamento, dove fatica e sudore si mescolano per allenarsi sul serio!

Nonostante io stesso mi rivolgo a chi ha scelto di allenarsi in modo funzionale, mi devo però discostare molto dall’idea che molti anno di functional training! In questi ultimi periodi ho visto proporre ed eseguire delle cose allucinanti, esercizi eseguiti in modo molto scorrettocon il trainer ad assistere e senza fermare le esercitazioni, e la cosa bella e che questi trainer filmano pure la prestazione dei loro allievi! Basta cercare su youtube e si vedono fare le cose più sbagliate! Tanti bei concetti, ma troppo spesso applicati in modo sbagliato!

Se nel body building c’è la mania di esagerare con i pesi senza curarsi troppo della tecnica, nel functional training c’è la mania di enfatizzare le fasi di cheating, perchè “tanto va bene lo stesso perchè tutto è funzionale!” E poi ci sono le aziende, che avendo capito il potere del Functional Training si sono messe a produrre gli attrezzi più strani e inutili!!!

Come dico sempre, il PRIMO attrezzo per il functional training è il proprio corpo! Fintantochè uno non è in grado di padroneggiare gli esercizi a corpo libero, cosa serve usare aggeggi strani?! A nulla!!!! Insegnare gli esercizi a corpo libero non è semplice, occorre molta tecnica ed è possibile creare un’infinità di varianti! E il tutto a costo ZERO!

I personal trainer, soprattutto quelli più qualificati dovrebbero porre molta attenzione all’allenamento funzionale, e in particolare all’allenamento a corpo libero! Non potete neanche immaginare quanti esercizi si possono fare!

Proprio per questo ho voluto creare la mia filosofia di allenamento funzionale chiamata Pitbull Training! Il Pitbull Training non vuole inventare nulla ma cerca di ottimizzare l’allenamento e dare un’arma in più a tutti i personal trainer o preparatori atletici che lo utilizzeranno per i propri clienti/atleti.Il Pitbull Training è l’insieme di ciò che c’è di meglio per allenare e permetterà di sfruttare al 100% le potenzialità di qualsiasi atleta o persona che decida di utilizzarlo! Anche non avendo nessun attrezzo a disposizione! E vedendo il successo che sta avendo in tutt’Italia penso di essere sulla strada giusta!!!

Mai avrei pensato ad un successo del genere. Il sito www.pitbull-training.it, il suo forum e tutto video che girano su YouTube hanno permesso un tale successo. La facilità della messa in pratica da una parte e la serie infinita di esercizi che si possono fare hanno creato un filone d’allenamento senza paragoni.

Le richieste per i corsi di formazione sono un successo e mi hanno spinto a girare tutt’Italia per portare in giro la filosofia del Pitbull Training. Palestre, Personal Trainer, Appassionati d’allenamento e di muscolazione hanno capito il potere di questi allenamenti e li stanno inserendo sempre più nella loro quotidianità!

Se fino a poco fa nessuno conosceva gli handstand push up, i planche, la human flag, il pull down inverso, il muscle up, il pistol, il gluteus ham raises e molti altri esercizi del Pitbull Training, ora sembra che tutti vogliano imparare a farli!

La cosa bella è che per iniziare non vi occorrerà nulla! Non vi occorrerà iscrivervi in palestra, potrete allenarvi tranquillamente nel parco o a casa vostra. Ma se siete iscritti in palestra allenatevi pure li!

Il Pitbull Training prevede comunque un test d’ingresso per accedervi, questo perchè è richiesto un minimo livello atletico per approcciarsi a certi tipi di esercizi.

Per superare il test iniziale dovrete riuscire a completare la seguente progressione:

- 10 secondi in isometria appesi alla sbarra con una mano

- Almeno 2 Piegamenti sulle braccia con una mano

- Almeno 8 Squat 1 gamba completi

- 10 trazioni alla sbarra al petto, non al mento, non alla fronte, non con movimenti accorciati e non rimbalzate!

Fino a che non sarete in grado di superare questa successione di esercizi il consiglio è allenarvi per superalo, inserendo nei vostri allenamento piegamenti sulle braccia, squat ad 1 gamba e trazioni alla sbarra.

Il Pitbull Training è consigliato a tutti!!! Da chi non a mai fatto nulla all’atleta avanzato ... ovviamente ad ognuno i propri esercizi.

Se vuoi imparare di più sul Pitbull Training vieni a visitare il nostro sito www.pitbull-training.it dove troverai tanto materiale gratuito, più di un’ora di video con gli esercizi spiegati e un Forum per fare tutte le tue domande. E se vuoi padroneggiare ancora meglio gli esercizi ti aspettiamo ai nostri corsi di formazione, che sono svolti in tutti’Italia.

Buon allenamento.

Umberto Miletto