DVD di Fitness
 Esercizi avanzati di Pilates
«Poco movimento ben programmato ed eseguito con precisione in una sequenza bilanciata ha lo stesso valore di ore di contorsioni forzate e fatte in modo approssimativo»: con queste parole Joseph Hubertus Pilates esprimeva in sintesi le caratteristiche del metodo che porta il suo nome. Un Dvd di 65 minuti con gli esercizi avanzati di questo metodo. |
 Muscle Training Zone
Muscles Training Zone è un nuovo concetto di allenamento muscolare dinamico e divertente, che si diversifica dalla classica lezione di tonificazione; comprende infatti programmi che possono coinvolgere un solo segmento del corpo oppure tutti i gruppi muscolari in un'unica seduta, e che prevedono l'uso di piccoli attrezzi abbinato a esercizi a carico naturale. |
 Flex Zone
Flex Zone è un metodo che nasce dalla fusione di discipline come lo yoga, il metodo Pilates, l'allungamento muscolare cosciente, e cura in particolar modo la respirazione, la concentrazione, l'autocontrollo, la consapevolezza corporea, l'armonizzazione dei flussi energetici. |
 Gambe toniche e snelle
Questo programma di esercizi, facile da seguire, comprende sia il potenziamento sia lo stretching dei muscoli delle gambe. Il dolore alle gambe può riguardare chiunque, non è una questione di età. Gli esercizi sono utili per attenuare i dolori, lo stress e la tensione soprattutto delle ginocchia e per aiutare a mantenere in buona salute le tue gambe. |
 Cardio burn - Scolpisci il tuo corpo
Un programma di esercizi intenso ed energizzante, dove nessun muscolo viene tralasciato. Combinando tra loro yoga, pilates e aerobica, Tanja Djelevic propone un allenamento efficace, con esercizi rafforzanti e tonificanti che coinvolgono il corpo nella sua totalità. Oltre a farti bruciare calorie e perdere peso, ti aiuterà a ottenere una postura corretta, maggiore equilibrio e un diffuso senso di benessere. |
 Allenamento brucia grassi. The firm
Ideato da Alison Davis, allenamento brucia grassi è un programma di esercizi completo, per far lavorare tutto il vostro corpo. Un mix perfetto di cardio fitness ed esercizi di potenziamento |
 Dimagrire con il cardio fitness. The firm
Un programma di esercizi decisamente originale e divertente per tenersi in forma a ritmo di musica e a passo di danza. Che vogliate perder peso, tonificare i muscoli o ridurre il giro vita, questo è il programma ideale per ottenere ottimi risultati divertendovi! |
 Addominali. Con DVD
Boris e Barbara ti accompagnano in questo libro, accompagnato da DVD, alla ricerca degli addominali forti, scolpiti e funzionali. |
 Yoga for dummies avanzato
Questo programma alla portata di tutti propone esercizi yoga avanzati per migliorare la vostra pratica.
È un’ottima occasione per tonificare il corpo e approfondire le conoscenze relative allo yoga. |
 Yoga con Ateeka
Una perfetta combinazione per sviluppare una postura flessibile, un corpo forte e armonico e sciogliere la tensione.
Facile da seguire, il DVD presenta il ciclo yoga attraverso molteplici posizioni. |
 Yoga for dummies base
Tutto quello che dovete sapere per: imparare a eseguire le 12 posizioni di base dello yoga, distendervi e rilassarvi grazie alla pratica dello yoga, sfruttare tutti i vantaggi della tecnica di respirazione yoga. |
 Il metodo pilates
I principi basilari elaborati da Hubertus Pilates: miglioramento della postura, rilassamento psicofisico, rafforzamento degli addominali e dei dorsali, corretta respirazione, fluidità dei movimenti. |
 Pure pilates
Un workout completo per tonificare i muscoli e migliorare la flessibilità. Un programma di allenamento che permette di raggiungere l’armonia fisica e mentale, rinforzare i muscoli senza appesantirli ... |
 Fitball for dummies
15 divertenti esercizi con il fitball, per migliorare postura ed equilibrio, attivare i muscoli posturali profondi e apparire più alti e snelli, migliorare la flessibilità. |
 Ball Function training
Questo Dvd propone un programma per esercitare l'intero corpo, dare elasticità alle articolazioni, migliorare la postura e bruciare il grasso superfluo in modo efficace e divertente. |
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